Выпуск № 77. "La Seine"

Я не знаю, не знаю, не знаю, почему
Так любим друг друга, Сена и я....

Выпуск № 76. Поставьте стакан на стол...

Учитель начал урок с того, что взял стакан, в котором было немного воды. Он показал его ученикам на вытянутой руке и спросил: «Как вы думаете, сколько этот стакан весит?»
Посыпались различные версии: 50 грамм! 100 грамм! 125 грамм!
Учитель сказал: «Вообще-то, я и сам не знаю, сколько он весит, я не взвешивал. Но скажите, что случится, если я продержу его так несколько минут?»
Ученики ответили: «Ничего».
«Хорошо, что будет, если я буду держать его в течение часа?» — продолжал учитель.
Один из учеников сказал: «У Вас заболит рука».
— «Верно, а что будет, если я простою со стаканом в руке на протяжении всего дня?»
Другой ученик ответил: «Рука онемеет и будет совершенно обессилена от мышечного перенапряжения, и наверняка придется обратиться за медицинской помощью», — и все засмеялись.
«Отлично, — подтвердил учитель, — но изменится ли в течение дня вес стакана?»
— «Нет».
— «Тогда чем же вызваны такие последствия?»
Ученики молчали в замешательстве.
«Хорошо, что я должен сделать, чтобы исправить положение?» — спросил учитель.
Несколько голосов ответило: «Поставить стакан на стол».
—«Точно. Так вот, так же следует поступать и с жизненными трудностями. Если вы будете думать о них десять минут, все будет нормально. Если вы продолжите держать их в своей голове, вы почувствуете себя хуже. Думайте о них день напролет - и они обессилят и парализуют вас. Вы не сможете ничего сделать.
Очень важно думать о сложностях и проблемах вашей жизни. Но еще важнее вовремя «ставить их на стол». Каждый день перед сном отложите ваши трудности в сторону. Тогда вы каждый день будете просыпаться полными сил и готовыми преодолеть любые препятствия, которые подсунет вам судьба».

Выпуск № 75. Ты - особенный!

Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, -продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. Тогда, -ответил он, -я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки. Дорогие друзья, -сказал психолог, -только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей. В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни… В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем, или с кем знакомы, а тем какие мы. Ты особенный и не забывай об этом никогда!

Выпуск № 74. Россияне — самые больные и самые необразованные европейцы.

Росстат сравнил Россию со странами Европы. Оказалось, что главное отличие нашей страны от Старого света - разрыв между богатыми и бедными.

Также россияне чаще и тяжелее болеют. По количеству смертей от ишемической болезни сердца Россия - абсолютный лидер, 352 смерти на 100 тысяч жителей. Это больше самых "больных" европейских стран в несколько раз.

При этом наша страна проигрывает по объему медицинских расходов (4% ВВП против 6-8% в среднем по ЕС), а ведь деньги есть, по величине ВВП на душу населения наша страна обгоняет не только Болгарию (чего с ней тягаться), но даже Польшу. Только вот распределяется этот ВВП вовсе не для того, чтобы было хорошо душе и телу (расходы на культуру, к слову, также мизерны), а на оборону.

Что до культуры, то по уровню развития человеческого потенциала (образованность, готовность к сложной работе) Россия отстает даже от беднейших стрнан ЕС вроде Румынии. Вдвое выше и удельный вес погибших в России от ДТП, чем в Европе. Причина - в плохих дорогах, которые вынуждают и пешеходов, и водителей "нарушать" (например, объезжая пробки).

Но самое вопиющее - это разрыв между богатыми и бедными. Он в разы больше у нас, чем в Европе. Возможно, отсюда и все остальные беды.


Евгений АРСЮХИН
Источник: hab.kp.ru

Выпуск № 73. Постановка целей - Ваш путь к успеху

Вспомните старую народную мудрость: если Вы не знаете, куда идти – не имеет никакого значения, каким путем Вы пойдете. Это высказывание известно всем, и все его понимают и соглашаются с ним, но почему-то практически никто не принимает его во внимание, когда дело касается практической стороны нашей жизни.

Ибо когда мы не задумываемся над постановкой и письменной фиксацией наших целей, мы пускаем нашу жизнь на полный самотек. И обратите внимание: письменная фиксация имеет огромное значение. Когда Вы что-либо записываете на бумаге, это что-то начинает обладать собственной силой, причем очень мощной.

Поверьте мне, я писатель – я знаю.

Постановка и фиксация целей имеет огромное значение во всех сферах нашей жизни, а особенно – в бизнесе. 99 % всех предпринимательских поражений имеют одной из своих главных причин нечеткую (либо неверную) целепостановку, а то и вообще полное отсутствие таковой. Относиться с подобной безответственностью к своему будущему (тем более, если Вы желаете обрести в этом будущем благосостояние) совершенно недопустимо.

В идеале Вам нужно разработать целостный бизнес-план, который будет представлять собой точное описание Вашего видения дороги к тому успеху, которого Вы желаете добиться. Но составление своего бизнес-плана – задача достаточно сложная и многие новички просто бояться за нее браться…

Что ж, если это – Ваш случай, тогда самое лучшее, что Вы можете сделать в данной ситуации – заняться постановкой целей.

Но приступить к формулировке целей для многих оказывается тоже делом непростым. Новичок сидит перед чистым листом бумаги с ручкой в руках и пыжится, но тщетно: никаких целей так на свет и не появляется. В первую очередь это означает, что Вы не имеете ни малейшего понятия о том, чего Вы хотите.

А когда Вы не знаете, чего Вы хотите – Вы никогда не получите желаемого.
Логично и совершенно элементарно. Но проблему все равно нужно решать, и поскольку от постановки целей никуда не деться, вот Вам несколько отправных точек, от которых Вы можете отталкиваться при решении данной задачи.

1. Ваша личная миссия – дело всей Вашей жизни. Ответьте на такой вопрос: чего Вы хотите добиться в жизни больше всего на свете? Формулировка ответа должна насчитывать не более десяти слов. В чем Вы видите свое предназначение в этой жизни – не как профессионал или специалист в той или иной области, а как человек вообще, как личность?

Пожалуй, это самый важный вопрос в Вашей жизни и постановку целей нужно начинать именно с него.

Ибо из него будут проистекать все остальные цели, кроме того, когда Вы будете знать точный ответ на него, Вам будет гораздо проще расставлять приоритеты во всех своих делах, управлять своим временем и разрабатывать планы всех тех дел, которые Вам необходимо сделать.

2. Ваши профессиональные цели. Сюда необходимо включить как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Чего Вы хотите добиться на своем профессиональном поприще в перспективе десяти лет? А в течение ближайших трех лет? В текущем году? Через три месяца? На этой неделе? Завтра? Сегодня?

Ответы на все эти вопросы должны быть четкими и зафиксированными на бумаге – иначе от такой целепостановки не будет никакого толку.

3. Ваши финансовые цели. Совершенно невозможно стать богатым человеком, если Вы не знаете, сколько денег хотите иметь, чтобы чувствовать себя богатым человеком, а также: а) сколько денег Вы желаете зарабатывать ежемесячно и б) каким образом Вы собираетесь эти деньги заработать.

Поэтому Вам в обязательном порядке нужно определить все эти параметры и опять же – записать их на бумаге, причем со сроками достижения каждого из них. Тогда и только тогда станет возможным финансовый успех, ибо его невозможно добиться, когда Вы не знаете, как он должен выглядеть.

4. План создания и развития Вашего бизнеса. Вот Вы собираетесь заниматься бизнесом в Интернете, или даже думаете, что уже им занимаетесь… а что вообще такое этот самый онлайновый бизнес и что и как нужно делать, чтобы он появился, окреп, раскрутился и начал приносить Вам желаемую прибыль?

Какие действия нужно предпринимать?

В какие сроки?

В какой последовательности?

Без наличия четкого плана, содержащего подробные ответы на все эти вопросы и описывающего Ваш маршрут к предпринимательскому успеху, можете на этот успех даже не рассчитывать.

Стопроцентно.

5. Четкие планы достижения всех целей, которые Вы сформулировали на тот момент, когда добрались до данного пункта. Итак, выполнив все предыдущие пункты, которые мы только что рассмотрели, Вы разработали целую систему целей для своего бизнеса и жизни в целом. Но я надеюсь, Вы прекрасно понимаете: сами по себе цели ничего Вам не дадут.

Они являются лишь ориентирами Вашего движения, но не самим этим движением.

Поэтому мало поставить цели. Нужно еще разработать план достижения каждой из них и выполнить все эти планы. Вот этим Вам и надлежит заняться, как только Вы определитесь со своими целями.

Еще раз подчеркну: отнеситесь к этому процессу очень серьезно. Не будет преувеличением сказать, что от того, насколько успешно Вы выполните всю данную работу, будет зависеть весь Ваш успех. Поэтому нужно понимать, насколько ответственной работой является постановка целей и разработка планов.

Я настоятельно рекомендую Вам выполнять ее в обстановке, где Вас никто не будет беспокоить и отрывать. Это слишком личные задачи, можно сказать, интимные, и для их выполнения Вам обязательно нужно остаться наедине с собой.

Еще одно важное замечание: не старайтесь сделать все Ваши цели и планы идеальными и «красивыми» - результатом Ваших усилий должны стать не произведения искусства для мировых галерей, а рабочие документы для устройства Вашей жизни и предпринимательской деятельности.

Знайте, что каждые полгода Вам придется пересматривать и корректировать свои цели и планы, внося в них соответствующие поправки, а раз так – нет никакого смысла «шлифовать» их «до зеркального блеска».

Рабочих версий будет более чем достаточно для начала практической работы.

Лично я, начиная свой бизнес более пяти лет назад, поначалу не ставил перед собой никаких четких и ясных целей и ничего не записывал на бумаге. Я полагал, что прекрасно знаю, что и как надо делать, и вся эта «бумажная волокита» мне совершенно ни к чему – я слишком умен и энергичен для этого.

Имея в голове некую сумбурную картину чего-то там в будущем, я пребывал в полной уверенности, что этого достаточно…

Чудовищная ошибка!

Первые три года я вкалывал как проклятый – я был постоянно занят, все время суетился, постоянно что-то делал, не имел ни одной свободной минутки, но… заработки мои оставляли желать много лучшего, и порой я уже вообще не понимал, что я делаю и зачем. Меня не покидало ощущение, что я иду куда-то не туда… но как исправить это неправильное положение дел, я не знал.

Картина будущего складывалась совершенно безрадостной. Пашешь, пашешь, а толку – никакого… А самое главное – я постоянно чувствовал, что абсолютно не контролирую ситуацию и целиком и полностью нахожусь во власти внешних обстоятельств… мерзкое и гадкое ощущение.

И в конечном итоге два года спустя я решил взять на вооружение регулярную практику четкой постановки целей, разработки планов и фиксации всего этого на бумаге. Вы не поверите, насколько резко изменилась моя жизнь! Мои глаза вдруг открылись, руки освободились, и я начал делать то, что реально должен был начать делать уже несколько лет назад!

С тех самых пор я постоянно вижу все новые и новые результаты своей работы. Я вижу достижение ставимых целей. Каждый предпринимаемый мною шаг делается осознанно и со знанием дела, я обладаю полным контролем над ситуацией и соответственно в мои карманы посыпалась долгожданная прибыль!

Поначалу я пребывал в самом настоящем шоке от подобной резкой перемены в лучшую сторону, а теперь практика письменного планирования и постановки целей – неотъемлемая часть моей работы!

Искренне желаю и Вам как можно скорее заняться письменной постановкой Ваших целей и разработкой планов. Это достаточно непростая работа, особенно поначалу, но результат с лихвой окупит все Ваши ожидания и усилия.

Так что приступайте!

Не пожалеете!

Источник: http://www.insiderreports.com

Перевод на русский язык - Павел Берестнев, http://www.berestneff.com

Выпуск № 72. Цепочка Добра.

Выпуск № 71. Правильно питаемся – лучше мыслим и пребываем в хорошем настроении?

Влияет ли наше питание на способность лучше мыслить?
Влияет ли питание на наше настроение и зависит ли от него уровень нашей энергии?
На все эти вопросы можно ответить утвердительно!
Так, при недостатке пищи мы раздражаемся, а при её переизбытке - впадаем в сонливое состояние. Оба варианта являются препятствием при желании сконцентрироваться.
Если вы действительно хотите помочь своему мозгу, пересмотрите свое питание. Оно должно быть сбалансированным и включать в себя здоровую и разнообразную пищу.

Отдавайте предпочтение тем продуктам, которые способствуют выработке полезных веществ.

Такими продуктами к примеру являются те, что позволяют вырабатывать серотонин. Серотонин это гормон «хорошего настроения», обеспечивает бодрость, хороший сон и аппетит. Недостаточная выработка которого ведет к подавленности и депрессии.Самый простой способ повысить уровень серотонина – это поесть сладкого. Однако такой путь влечет за собой появление зависимости от сладкого и лишние килограммы в виде отложенного жира.
Поэтому от продуктов, вызывающих резкое повышение сахара в крови, лучше отказаться.

Для того чтобы в организме в нормальных количествах вырабатывался серотонин, необходимо, чтобы с пищей поступала аминокислота триптофан.

В каких продуктах есть триптофан и сколько нужно съесть чего, чтобы обеспечить себя серотонином? По мнению современной науки, для нормального функционирования организма необходимо как минимум один грамм триптофана в сутки. Рекордсменом по содержанию предшественника серотонина является соя. В ста граммах сои содержится целых семьсот четырнадцать миллиграммов триптофана.

Далее идут продукты, которые значительно уступают по содержанию триптофана, в ста граммах сыра содержится пятьсот миллиграммов триптофана, в ста граммах куриных яиц двести миллиграммов, в ста граммах чечевицы – двести восемьдесят четыре миллиграмма, в ста граммах нежирного мяса – двести миллиграммов.
Одно из главных правил рационального питания – это полноценный завтрак. Рациональное питание без него просто немыслимо. Именно завтрак даёт организму необходимый импульс, запускающий активность мыслительных процессов и способности сосредотачиваться. Люди, чья деятельность связана с умственным напряжением и концентрацией внимания в течение всего дня, обязательно завтракают, отмечая при этом повышение активности и делового настроя.
Идеальный завтрак это белковый коктейль с фруктами, конечно на основе соевого белка и мы уже знаем почему.

Продукты, способствующие улучшению мыслительной функции.

Обязательный момент – это употребление в пищу продуктов, в которых содержится Омега-3. Именно Омега-3 регулирует уровень серотонина, от которого зависит передача импульса между клетками. Именно поэтому Омега-3 может оказывать влияние на наше настроение. Помимо этого жирные кислоты Омега-3 – это и залог здоровья сердечно-сосудистой системы. А если будут здоровы сосуды, то и общее состояние здоровья организма будет в порядке. Ведь именно по сосудам переносятся питательные вещества по всему организму.
Не нужно забывать, что жирные кислоты Омега-3- обязательная составляющая рациона ваших детей. В былые времена в школе детям раз в неделю в обязательном порядке давали ложку рыбьего жира, затем запивали его сиропом шиповника. Сейчас мы понимаем, что так снабжали детские организмы необходимыми жирными кислотами Омега-3 и витамином С.
Жирные кислоты Омега-3 напрямую связаны с успеваемостью вашего ребенка в школе. Сегодня нет необходимости заставлять ребенка глотать рыбий жир, достаточно сбалансировать его питание.

К продуктам богатым жирными кислотами Омега-3, относятся орехи, гранат, цельнозерновой хлеб, яйца, авокадо, овощи с темно зелеными листьями, жирные сорта рыбы. Включая в свое питание жирную рыбу два раза в неделю, вы обеспечите свой организм необходимыми жирными кислотами Омега-3. А вот в авокадо, помимо Омега-3, ещё содержатся витамины В и Е, ненасыщенные жиры, способствующие здоровому кровотоку. А именно это и нужно для активизации мыслительной функции мозга.

Авокадо – это ещё и отличный способ регулирования холестерина в крови. Хлеб из цельнозерновой муки позволяют нашему организму получить витамины группы Е и В, пищевую клетчатку, белок. Злаковое питание (коричневый рис, овсянка) не только снабдит организм клетчаткой, а и так необходимыми нам антиоксидантами. В результате сердце начинает функционировать лучше и, как следствие, приток крови к мозгу тоже улучшается.

Источником таких витаминов, как С и Е являются семечки и орехи. При снижении витамина Е происходит снижение познавательной функции головного мозга. А вот в бразильском орехе содержится селен, а он, как известно, способствует повышению настроения. В фундуке, миндале и кешью содержатся магний и белки. Именно магний способствует превращению сахара в энергию. Магний также содержится в рыбе (палтусе), отрубях, в цельных зернах.

Источником полноценного белка являются куриные яйца. В них много витаминов. В белке содержатся незаменимые аминокислоты. На способность концентрироваться в большей мере влияет тирозин. Он содержится в мясе. Говоря о данном продукте, следует отдавать предпочтение индейке и курице (без кожи), постной говядине. Мясо является сбалансированным источником белка.
Что касается фруктов и овощей, то они являются основными поставщиками минералов, витаминов и клетчатки. Черника защищает клетки мозга от окислительного стресса. А вот сложные углеводы способствуют повышению энергии, тогда как простые - вызывают сонливость.

Полноценное питание и напитки.
Полноценное питание немыслимо без достаточного количества воды. Обезвоживание организма приводит к повышению усталости, головным болям. Ваш уровень энергичнии в течение дня напрямую связана с количеством выпитой воды.
Зеленый чай с добавлением гуараны способствует выводу токсинов из организма и улучшает процесс усвоения пищи, укрепляет защитные функции организма.Что касается гранатового сока, то содержание в нем калия, оказывает благотворное влияние на работу сердца. Свежевыжатый гранатовый сок защищает сосуды головного мозга от разрушающего действия свободных радикалов.
Напиток на основе сока Алоэ Вера поможет очистить организм от шлаков, вывести токсины, поддержать иммунитет , улучшить процесс пищеварения и сделать Вашу кожу красивее.

Говоря про здоровое питание, необходимо знать, что есть нужно понемногу, но часто: через каждые 3-4 часа. Это защитит ваш организм от резкого подъема сахара в крови. Это и гарантия хорошего настроения и высокой трудоспособности в течение всего дня.

Занятие спортом.
В основе пирамиды здорового питания стоит регулярная физическая активность. Если вы действительно хотите оставаться в тонусе, то ежедневно выполняйте физические упражнения, которые способствуют образованию мышечной ткани. В результате обменные процессы в организме мобилизуются, и вы чувствуете прилив энергии, что положительно сказывается и на улучшении мыслительных процессов и на повышении настроения.

Если ежедневно соблюдать принципы правильного питания – совсем не для Вас, то самым простым выходом из положения является включение в свой рацион биологически активных добавок. В которых количество этих веществ уже рассчитано и сбалансировано.

Способность пребывать в хорошем настроении – важная составляющая жизни любого человека. Надо просто осознать, что все это обеспечивается биохимическими процессами и выработкой определенных веществ в человеческом организме. Можно помочь себе стать чуточку счастливее.

Выпуск № 70. 12 причин возникновения заболеваний.

Присутствие хотя бы одного фактора все равно ведет к болезни. Это очень неприятно, но это так.

1. ПСИХОЛОГИЯ. Неправильные установки, отсутствие веры, отсутствие серьезных мыслительных программ, касающихся саморазвития и самообразования. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей и действий. Если человек недоволен собой, если он никого не любит или его никто не любит, то отразится ли это на его здоровье? Конечно. Он будет испытывать смесь самых разрушительных эмоций: обиду, зависть, страх, злобу или гнев. У таких людей нет даже шансов быть здоровыми. Психология - это мощнейший фактор и надо начинать с него. Нужно определить жизненные приоритеты.

2. ПИТАНИЕ. Об этой причине больше всего говорят и пишут, но меньше всего делают. Действительно, начать правильно и хорошо питаться трудно. Нужно написать себе список тех продуктов, которые вы никогда не будете есть. У человека нет определенных алгоритмов: мы все равно будем ходить в рестораны, друг к другу в гости. Но существуют продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях. Нельзя есть продукты, которые не портятся. Например, виноград. Он должен полежать 3-5 дней и испортиться. Сегодня он лежит на полках магазинов месяцами. Не бывает не червивых фруктов. Нельзя есть «Доширак», «Мивину», пить растворимый кофе, сок из магазина. В томатный сок добавляют пеногаситель. В сухарики добавляют глутамат натрия, потому что солить дороже. Для консервации красной икры используют походное горючее и лимонную кислоту, получается формальдегид. Известные фирмы по производству йогуртов дают рекламу о живых бактериях. Бактерии живут от 3 до 6 дней, а продукция фирм хранится 3-4 месяца. Они сдают йогурты на экспертизу и там все нормально, а после облучают. Таким же способом американцы решили проблему сальмонеллёза, облучали куриные яйца, при этом часть изотопов все равно остается на продукте. Джемы: малиновые, абрикосовые, вишневые содержат массу химических веществ, красителей. Домашнее вишневое варенье не будет красного цвета, при наличии кислорода и сахара оно окислится и станет темно-коричневым. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества. Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. А жиры ровным слоем покроют внутреннюю стенку ваших сосудов. Нельзя есть копченые продукты, вареные и сыро-вяленые колбасы. Это иллюзия - есть вареную бумагу с солью и красителями и думать, будто получаем белки. Конечно, на все это можно закрыть глаза, потому что хочется, потому что привыкли. Но это уже психология - смотрите пункт первый. Если собрались умирать - не отвлекайтесь.

3. ВОДА. Третья причина всех заболеваний вода и напитки. Мозг на 90% состоит из воды. Трудно представить, что случится, если она перестанет туда поступать. Никакая пепси-кола, чай или сок в мозг не поступают. Из 96 тысяч живых существ на Земле только человек ест приготовленную пищу и пьет что-то, кроме воды. Мы можем долго дискутировать на тему: можно ли пить зеленый и черный чай, какао, кофе, соки? Надо ли детей поить чаем? Будут ли они от этого здоровы? Господа, мы же не моем голову чаем? Не стираем белье в соке? Не моем полы кофе? Нам нужен универсальный растворитель - вода. Вот и нашим клеткам нужна только вода. Они тоже хотят «помыться».

Сколько нужно пить воды? Если вы питаетесь фруктами, овощами, крупами и легко усвояемым белком, то вам достаточно одного литра чистой воды в день. Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного и острого, то воды нужно гораздо больше - 1,5-2 литра. Чем больше человек ест, тем больше он должен пить. Если вы перейдете к дробному приему пищи, то объем воды будет снижаться. У человека существует уникальная вещь, которая называется жажда. Но жажда - это не первый признак обезвоживания, а четвертый или пятый. Поэтому когда пересохло во рту - это уже глубокое обезвоживание. Вспомните законы концентрации из уроков химии. Если у человека камни в почках, значит, концентрация мочи очень высока и соли выпадают в осадок. Если положить в чай одну чайную ложку сахара, то это нормально. А если 10, то сахар выпадет в осадок. Если после человека запах в туалете, как после кота, и невозможно зайти, то это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная. Если человек потеет и сильно пахнет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом. Воды надо пить столько, чтобы запах пота сравнялся с запахом тела. Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и не в чем другом. Аналогично с соляной кислотой, которая находится в желудке. Повышенная кислотность желудка - очень спорный вопрос. Ни один желудок не даст повышенное количество кислоты, зачем он ее будет производить? Положено выделить 2,5 грамма соляной кислоты - желудок выделит такое количество. Но если там находится 2 грамма воды, вместо положенных ста грамм, то концентрация будет соответствующая. Человек жалуется, что у него изжога, а ему говорят, что у него повышенная кислотность и добавляют туда соли алюминия. Глупее придумать нельзя. Когда мы приходим к врачу с сахарным диабетом, не следует начинать с сахаропонижающей таблетки. Представьте себе кровь, в которой растворены 3 ложки сахара, то есть кровь сладкая. Какими таблетками можно убрать сахар? Куда он денется? Он уже в стакане. Это иллюзия на уровне психологии. Что можно сделать со сладкой кровью? Её можно разбавить водой. Сахар можно промыть через почки? Можно. Только таким образом его можно растворить. Поэтому первый симптом, который появляется у человека - жажда, ему хочется растворить этот сахар. При этом врач никогда не скажет, чтобы вы употребляли больше воды, более того, он даже запретит пить эту воду. На многие заболевания надо менять свой взгляд.

4. АБВГПП - АГРЕССИЯ БАКТЕРИЙ, ВИРУСОВ, ГРИБОВ, ПРОСТЕЙШИХ, ПАРАЗИТОВ. Хотите вы или нет - они есть, они живут и имеют такое же право на существование, как и вы. Убить их невозможно. Скорее они вас убьют, но у них нет такой цели. Их цель - эксплуатировать нас и получать продукты для своей жизнедеятельности. Если бы какие-то глисты хотели бы нас уморить, они бы давно это сделали. Им незачем разрушать большой корабль, они живут тихонечко. Другое дело, что мы не хотим с ними жить, значит, нам надо создать для них неблагоприятные условия. С бактериями, вирусами и грибами может справиться наш иммунитет, и только он. Другое дело - простейшие и гельминты. Для клеток иммунной системы - это крупные звери, поэтому для борьбы с ними мы должны применять конкретные действия.

5. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. К сожалению, после 40 лет, на приеме у врача, человек становится жертвой возраста и наследственности. Многие «наследственные» заболевания, такие как жёлчнокаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, артрозы, являются следствием стереотипов питания в нескольких поколениях. Большинство наследственных заболеваний проявляются в первые 10-15 лет жизни.

6. МЕДИЦИНА. Даже если в развитие медицины вложить огромное количество денег, продолжительность жизни человеческой популяции не увеличится. Она не зависит от уровня развития медицины в стране. Продолжительность жизни зависит от культуры питания, образа жизни и любви к самому себе. Огромное количество лекарственных веществ, которые мы принимали в прошлом веке - анальгин, цитрамон, димедрол, уже давно сняты с производства в других странах мира из-за их токсического воздействия. Например, препарат декарис, который много лет использовался в качестве иммуномодулятора, вызывает рак крови у детей. Эти исследования проводились в США.

Мы уже не говорим о бесконтрольном приеме нестероидных противовоспалительных средств, антибиотиков и препаратов, снижающих артериальное давление. Только вам решать, сколько и как долго вы будете принимать химические средства. Это колоссальный фактор, влияющий на ваше здоровье самым негативным образом.

7. ТРАВМЫ. Считаете ли вы, что травмы - это случайность? Особенно, если они превращаются в закономерность? Этот фактор тесно связан с интуицией и образом мышления человека. Но если уж такое произошло, постарайтесь отследить последствия травмы и по возможности их устранить. Сейчас особой популярностью начинают пользоваться врачи-остеопаты - волшебники, которые мягкими движениями рук восстанавливают биомеханику суставов позвоночника и «ритм дыхания» костей черепа. Тем самым, улучшая ликвородинамику, венозный отток из полости черепа, что зачастую является причиной головных болей, а по факту последствием травм.

8. ДВИЖЕНИЕ. В Китае и Японии очень мало врачей, которые занимаются проблемами суставов. Большинство видов восточных единоборств представляют собой плавные движения, больше похожие на хорошую гимнастику, чем на вид спорта. В нашей стране понятие о физической нагрузке у каждого свое. Простояв 8 часов вниз головой на даче, вы можете и не надеяться, что получили полезную физическую нагрузку. Движения должны быть гармонично распределены между всеми группами мыши и сопровождаться небольшим учащением пульса и потоотделением. Тогда эту нагрузку можно считать эффективной.

9. БИОЭНЕРГЕТИКА. В наше время наукой доказано, что биополя существуют. Раньше это называли «сглаз, порча», а сейчас называют «биоэнергетическим возмущением». Неважно, как это называть, главное, чтобы вы понимали: биополе человека существует, а значил, на него идет воздействие Э фактор опять же тесно связан с психологией.

10. ЭКОЛОГИЯ. Если вокруг вас в макро- или в микроэкологии находятся проблемные зоны, такие как: промышленные выбросы в воздух от заводов; мытье посуды средством «Фейри», которое смывается 35-й водой и растворяется внутри ЖКТ; употребление хлорированной воды - вам следует принять меры.

11. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Их больше, чем принято считать. Это не только алкоголизм, курение и наркомания. Это и чтение в транспорте, прослушивание громкой музыки в наушниках. Кстати, спать на животе тоже вредно, потому что шея поворачивается под углом 45%, то есть практически нарушается мозговое кровообращение.

12. ВРЕМЯ. Это то, чего не хватит, когда все уже будет. Неизбежный фактор, влияющий на наше здоровье.

Из книги "Философия здоровья" Степановой М.В.

Выпуск № 69. Библион, Биглион, Биглионище!!!

Занятное дело!!!
Пользуемся там скидками ещё с Иркутска...
А уж в Москве глаза на нём разбегаются от интересных предложений!

Выпуск № 68. Когда я полюбил себя..

Когда я полюбил себя,
я понял, что тоска и страдания -
это только предупредительные сигналы о том,
что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется

«БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя,я понял, как сильно можно обидеть кого-то,
если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,
когда время еще не подошло, и человек еще не готов,
особенно, когда этот человек – я сам.
Сегодня я называю это

«УВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,
я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,
что жизнь, которая меня окружает сейчас,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это

«ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и всё происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал красть свое собственное время
и мечтать о больших будущих проектах.
Сегодня я делаю только то,
что доставляет мне радость
и делает меня счастливым, что я люблю,
и что заставляет мое сердце улыбаться.
Я делаю это так, как хочу, и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это

«ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя,
я освободился от всего,
что приносит вред моему здоровью
– пищи, людей, вещей, ситуаций.
Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Когда-то я называл это здоровым эгоизмом.
Сегодня я называю это

«ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал всегда быть правым.
И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это

«СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это

«ЦЕЛОСТНОСТЬ».

Выпуск № 67. Если из 100 раз тебя посылают 99.

Книгу Евгения Чичваркина "Если из 100 раз тебя посылают 99" вы можете найти по ссылке.

Блог "Дневник ученика (цы) Евгения Чичваркина" здесь.

Выпуск № 66. Интернет-мероприятия в среду, 4 мая.

Приглашаю Вас на ближайшие интернет-мероприятия:

1. 4 мая (среда) в 15:00 по моск. вр. на "Час Продукта Agel".
Ведёт конференцию Региональный Директор Компании Любовь Питиримова (Чита).
Вход на http://www.onlineabb.ru/. Пароль - ateam

2. 4 мая (среда) в 18:00 по моск. вр. на "Презентацию AGEL".
Вход на http://www.onlineabb.ru/. Пароль - ateam

3. 4 мая (среда) в 22:00 по моск.вр. на "Презентацию нового бренда Agel Enterprises"
Ведет Директор компании Agel - Александр Антоник (Киев)
Вход на http://www.treningonline.com/

Приходите за 5-10 минут до начала мероприятия.
При входе в комнату введите, пожалуйста, свои ИМЯ и ГОРОД.

Вы можете выбрать по расписанию на этих сайтах удобное для Вас время и интересующую тему.
Напишите мне о своём выборе в фейсбуке, скайпе (kosachov), майл.ру.агенте или в "Одноклассниках".

Выпуск № 65. 10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII.

Это очень простые 10 правил. Но мы, почему-то, склонны забывать о них под напором негативных эмоций и проблем.

1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.
2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.
3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.
4. Только сегодня я буду стараться подстраиватьcя под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.
5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.
6. Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.
7. Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.
8. Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.
9. Я верю в то, что Бог любит меня.
10. Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра.

И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.

Выпуск № 64. В нужное время и в нужном месте...

"Необходимым условием здоровья является наличие необходимых веществ в нужном месте, в нужном количестве и в нужное время".
"Лучший способ найти хорошие идеи — найти много идей и выкинуть плохие".
The way to get good ideas is to get lots of ideas and throw the bad ones away.


Лайнус Карл Полинг (Linus Carl Pauling)

Выпуск № 63. Интернет-магазин продукции Agel.

Продукцию AGEL можно заказать прямо из компании AGEL, с доставкой на Ваш адрес, в более чем 60 странах мира!

Для этого необходимо зайти по ссылке ЗАКАЗ ПРОДУКЦИИ

Заполните все предлагаемые формы:

1.Выбрать страну - next

2.Выбрать продукт (Продукт продается коробками, в каждой коробке по 30 пакетиков одного наименования, при выборе продукции указана базовая цена коробки, затем + НДС страны + доставка) - next

3. Указать адрес доставки - next

4. Выбрать удобный способ оплаты - next

5. В течении 3-7 дней вы получите свой заказ!

По всем возникающим вопросам - обращайтесь ко мне!

Контакты:
skype: kosachov
e-mail: irkutsk_world@mail.ru
tel: +73952650985 Андрей Косачёв

Выпуск № 62. Субботний Wellness-день - Продукт Компании AGEL

30 апреля в 14:00 по моск. вр. - "Wellness-день - Продукт Компании AGEL".
Вход на http://www.treningonline.com/
Ведет Топ-лидер Компании Agel-Россия, Корпоративный Директор; Первый товарооборот России, стран СНГ и Восточной Европы Татиана Стародубцева

Приходите за 5-10 минут до начала мероприятия.
При входе в комнату введите, пожалуйста, свои ИМЯ и ГОРОД.

Для уточнения деталей заранее можете выйти со мной на связь.

Выпуск № 61. А ещё Первомай — это город в Болгарии.

За то, чтоб сбывались хорошие сны,

За то, чтобы все дожидались весны,

За то, чем живем мы, надеждой полны:

За праздничный день первомайской весны!

Выпуск № 60. Вот такой конфуз случился сегодняшней ночью.

Всю ночь дул ветер... а утром такое!!!

Картинки можно сделать больше, кликнув по ним.

Открыл на работе окно... чуть не сдуло... оконная решётка вся в снегу...
жаль, что фотоаппарата не было.

А вчера днём было +16С.

Выпуск № 59. Пол Зейн Пилзер — Индустрия Wellness.

Выпуск № 58. Еженедельное обращение Крейга Бредли (от 28.04.2011)

Я много размышлял о двух вещах, касающихся философии изучения.

Только играя в теннис, можно научиться играть в теннис. Можно читать об этой игре, наблюдать, как другие играют, изучать теорию, но, в конце концов, все равно придется взять в руки ракетку, чтобы действительно научиться играть.

Некоторым вещам можно научиться только на практике. В бизнесе Agel мы сначала узнаем о том, что делать, слушая, читая и наблюдая за другими. Затем нужно учиться тому, как применить на практике то, чему научились в теории.

Главное, пожалуйста, не отказывайтесь от практики!

Иногда мы предполагаем, что каждый, кто присоединяется к компании Agel, уже имел в прошлом опыт в сетевом маркетинге. Как раз таки наоборот! Большинство людей, которые приходят к Agel в поисках возможностей, никогда прежде не работали в такой сфере деятельности. Позвольте мне обратиться к тем, у кого совсем нет подобного опыта или чей опыт был отрицательным, к тем, кто смотрит на Agel глазами надежды.

В детстве моя мама очень хотела, чтобы я научился играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. В нашей немаленькой семье это было вроде традиции, и мама понимала истинную ценность этого навыка для развития личности и самооценки. Из всех инструментов я выбрал пианино.

Мне жалко того учителя, который пытался чему-то меня научить. Она учила меня нотной грамоте и всему тому, что требовалось для того, чтобы научиться играть. И каждый раз, когда она приходила на урок, она понимала, что я снова не был готов к уроку.

Моя мама была в отчаянье. Она просила меня взяться за ум и начать практиковать.

Но, увы! В конце концов, даже моя мама сдалась, и я бросил эти уроки. Я НЕ ХОТЕЛ ПРАКТИКОВАТЬ.

Сейчас во время своих поездок по миру, всякий раз проходя по фойе гостиницы и видя всеми забытое пианино, меня переполняет чувство печали. Как бы мне хотелось сесть и поиграть Лунную Сонату, или один из моих любимых церковных гимнов «Стою, изумленный», или какую-нибудь другую известную композицию.

Но... не могу. Просто однажды в свое время я не заплатил цену и отказался от практики.

В Agel можно слушать, читать, смотреть и таким образом учиться. Но рано или поздно вам придется начать ДЕЛАТЬ. Будьте готовы к отказам, критике и другим неприятным препятствиям.

Затем готовьтесь к тому, что солнце взойдет, люди начнут присоединяться к вашему бизнесу. Вы почувствуете радость, приходящую от того, что вы затрагиваете жизнь других людей. ВЫ ЗАМЕТИТЕ, ЧТО ВЫ УЧИТЕСЬ ИМЕННО НА ПРАКТИКЕ. НЕ ИЗБЕГАЙТЕ ПРАКТИКИ. КАЖДОЕ «НЕТ» ПРИВЕДЕТ К «ДА».

Не следуйте моему примеру. Не проходите мимо пианино с чувством тоски и пустоты из-за того, что когда-то вы отказались от практики, и песня, которую вы должны были сыграть или спеть останется неспетой.

Каждое «нет» приведет к «да».

Любой неуспешный подход приведет ко многим другим более успешным подходам.

Любая презентация, которая не приносит ожидаемого результата, приведет ко многим другим, которые помогут вам достигнуть поставленной цели.

Пожалуйста, не отказывайтесь от практики!

В Agel мы вас любим и верим в вас.

Я – Крей Бредли. Я – Agel.

Президент и Соучредитель.

Выпуск № 57. 28-29 апреля (четверг-суббота) - 4 интернет-мероприятия.

Приглашаю Вас на любое из 4-х интернет-мероприятий:

1. В четверг, 28 апреля в 22:00 по моск.вр. на "Презентацию нового бренда Agel Enterprises"
Ведет Сеньор-Менеджер, член Президентского Клуба Марина Лавренюк (Киев)
Вход на http://www.treningonline.com/

2. В пятницу, 29 апреля в 17:00 по моск.вр. на "Бизнес брифинг о компании Agel"
Ведет Сеньор-Директор компании Амиран Сичинава
Вход на http://www.treningonline.com/

3. В пятницу, 29 апреля в 22:00 по моск.вр. на "Бизнес брифинг о компании Agel"
Сеньор-Менеджер, член Президентского Клуба Марина Лавренюк (Киев)
Вход на http://www.treningonline.com/

4. В субботу, 30 апреля в 18:00 по моск. вр. на "Презентацию AGEL".
Вход на http://www.onlineabb.ru/. Пароль - ateam

Приходите за 5-10 минут до начала мероприятия.
При входе в комнату введите, пожалуйста, свои ИМЯ и ГОРОД.

Для уточнения деталей заранее можете выйти со мной на связь.

Буду рад видеть Вас!

Выпуск № 56. Как работает Biglion.

Ежедневно на Biglion появляется специальное предложение, по условиям которого Вы можете приобрести купон со скидкой от 50 до 90%. Каждый день — это что-то новое. Возможно это купон на посещение кафе или ресторана, салона красоты или SPA, на боулинг или в кино, и т.д.
Приобретайте купоны для себя или в подарок, просто нажав на кнопку «Купить», и выбирайте удобный для Вас способ оплаты (банковской картой, электронными деньгами, через платежные терминалы и т.д.).
Вы стали счастливым обладателем купона? Поздравляем! Просто распечатайте его и предъявите по месту требования.

Выпуск № 55. Притча "Тройное Сито Нашей Речи".

...Один человек пришел к своему Наставнику и спросил:

- Знаешь ли ты, что сказал сегодня о тебе твой друг?

- Подожди, - остановил его Учитель, - просей сначала всё, что ты собираешься сказать через три сита.

- Три сита?

- Прежде, чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, просеять через сито правды. Ты уверен, что всё, что ты хочешь сказать мне, есть правда?

- Да нет, я просто слышал…

- Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда, это или нет. Тогда просеем это через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?

- Нет, напротив…

- Значит, продолжал Учитель, - ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но при этом даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо услышать мне то, что ты хочешь рассказать?

- Нет, в этом нет никакой необходимости…

- Итак, заключил Наставник, - в том, что ты хочешь сказать мне нет ни правды, ни доброты, ни необходимости.

Зачем тогда говорить это?

Выпуск № 54. Еженедельное обращение Крейга Бредли (от 20.04.2011)

Они говорили, что шансов на возрождение уже нет.

Эксперты утверждали, что это была одна из величайших потерь в истории.

Натуралисты со всего мира прибывали на место, чтобы оценить ущерб.

Простые люди со всей Америки и всего мира с ужасом наблюдали, сидя перед экраном своих телевизоров, то, как природа сеяла хаос, безжалостно сметая все на своем пути.

Это уникальное место считалось одним из чудес света. Оно было пронизано традициями и даже казалось, что оно имело особую духовную ауру. Американские индейцы считали это место святым. Это была кальдера размером в миллионы акров. Казалось, что под ней небо и земля вот-вот станут одним целым. Великие вулканы выглядели так, как будто были готовы взорваться. Повсюду были видны следы древних ледников и ледникового периода.

Но парка больше не было. Все эксперты были согласны. Критика и осуждение не знали границ. Таков был великий пожар парка Йеллоустоун около 20 лет тому назад. Миллионы акров соснового дерева, редкие виды цветов, кустарников и растений, которых больше нигде нельзя найти – все это стало частью земного праха. Таково было заключение экспертов.

И вновь, как будто из праха восстал тот самый зеленый парк, еще ярче и прекраснее, чем прежде. Сама природа прочистила подлесок, сгоревшие деревья, удобрила почву и в очередной раз доказала, что ничто не может сравниться с мудрыми целями природы, даже знание и мудрость человека.

ЙЕЛЛОУСТОНСКИЙ ПАРК ПРОЦВЕТАЕТ, ПРЕУСПЕВАЕТ И НАПОЛНЕН ЕЩЕ БОЛЕЕ ЯРКИМИ КРАСКАМИ!

Недавно в Испании прошло потрясающее событие Go Diamond. Лидеры из более, чем 20 стран Европы собрались вместе с Бриллиантовыми Директорами Ренди Гейджем, Джеми Локир, Коби и Лиел Ависар и Альваро Санчес. Все участники имели возможность познакомиться с новыми участниками команды и построить отношения с новыми друзьями, послушать вдохновляющие истории и тренинги. Несмотря на то, что в конце мероприятия все казались усталыми, но все же все участники ощущали восхищение от прошедшего события.

После мероприятия на пути домой в самолете я долго не мог заснуть. Я продолжал думать обо всех новых лидерах, с которыми мы познакомились, виденьем, которым мы смогли поделиться. И вдруг в голове появилась мысль о пожаре в Йеллоустоунском парке и о переменах, которые привели к такому изумительному росту. Новые лидеры Agel – это новое поколение, новая команда, сильнее, чем когда-либо прежде.

Зачастую мы боимся перемен, а напрасно. Это как раз то, на что мы можем надеяться. Именно перемены открывают перед нами горизонты. Больше нет тех старых огромных деревьев Йеллоустоунского парка, которые прикрывали солнце и не давали возможности лесу расти. Всё когда-то умирает, так же как и люди. С наступлением такого момента в жизни мы можем пожелать им доброго пути и готовиться к новой волне роста, храня прошлое в своей памяти.

НИКОГДА ЕЩЕ НЕ БЫЛО ЛУЧШЕЙ ВОЗМОЖНОСТИ СТРОИТЬ СВОЙ БИЗНЕС AGEL! НА СМЕНУ СТАРОМУ ПРИШЛО НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ВЫДАЮЩИХСЯ ЛЮДЕЙ, А ВМЕСТЕ С НИМИ БОЛЕЕ СИЛЬНЫЙ, МОЩНЫЙ И ПРОЧНЫЙ БИЗНЕС AGEL.

Я – Крейг Бредли.

Я – Agel.

Выпуск № 53. Еженедельное обращение Крейга Бредли (от 16.04.2011)

Вы - замечательные люди! Надеюсь, вы это хорошо понимаете. Как вы знаете, в последнее время мы с вами видим большой успех в нашем бизнесе. Общаясь с вами лично, а также по телефону, нас впечатлило то количество лидеров, которые снова и снова появляются в нашей команде Agel.

В недавней статье Доктора Джона Максвелла подробно описано то, что происходит в настоящее время в нашей семье Agel. Автор пишет о том, как великие лидеры обычно не ищут лидерства, а лидерство само находит их. «История показывает, что люди проявляют в себе лидерский дух именно в период больших перемен. Как раз таки во времена самых решительных событий в истории Америки такие великие исторические личности, как Авраам Линкольн, Франклин Рузвельт и Гарри Труман, удостаивались звания лидера».

Компания Agel находится на пороге больших перемен. 2011 год обещает быть невероятным годом для компании и может стать таковым и для вас. Agel обещает хорошие перемены и яркое будущее для тех, кто готов к этим переменам. Ваш успех зависит только от вашей готовности. Мы меняем индустрию, ожидая появления совершенно нового продукта с уникальными преимуществами. Мы меняем жизни посредством уникального компенсационного плана. Мы также меняем наше виденье доступных нам возможностей. Благодаря этим переменам мы можем наблюдать то, как наши лидеры прилагают усилия, принимая участие в достижении нашей миссии укрепления здоровья и надежд.

Какая теперь наша задача после того, как мы стали лидерами?
Доктор Максвелл поясняет, каким образом мы можем стать ВЕЛИКИМИ лидерами.
Посвятить себя делу роста.
Расширить свое виденье.
Обязать себя действовать.
Стремиться к тому, чтобы оставить после себя наследие.

Каждый день, час и даже минуту не забывайте о своем обязательстве работать над укреплением своих лидерских способностей, чтобы вы смогли справиться с той задачей, которую Agel поставила перед вами. Передайте это послание всем, кому сможете. Стремитесь оставить свое наследие лидера в семье, обществе, организациях, в которых вы состоите, и вы пожнете невероятные награды личного успеха.

Я – Крейг Бредли. Я – Agel.

Выпуск № 52. 27 апреля (среда) - 3 интернет-мероприятия.

Приглашаю 27 апреля (среда) на следующие интернет-мероприятия.

1. В 15:00 по моск. вр. на "Час Продукта Agel".
Ведёт конференцию Региональный Директор Компании Людмила Питиримова (Чита).
Вход на http://www.onlineabb.ru/. Пароль - ateam

2. В 18:00 по моск. вр. на "Презентацию AGEL".
Вход на http://www.onlineabb.ru/. Пароль - ateam

3. В 22:00 по моск.вр. на "Презентацию нового бренда Agel Enterprises"
Ведет: Директор компании Agel - Александр Антоник (Киев)
Вход на http://www.treningonline.com/

Буду рад видеть Вас!

Вы можете выбрать по расписанию на этих сайтах удобное для Вас время и интересующую тему.
Напишите мне о своём выборе в фейсбуке, скайпе (kosachov), майл.ру.агенте или в "Одноклассниках".

Выпуск № 51. Стакан в вытянутой руке.

Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
- 50 грамм, 100 грамм, 125 грамм, - отвечали студенты.
- Я действительно не узнаю, пока не взвешу его, - сказал профессор, - но мой вопрос таков: что бы произошло, если я бы его держал, как сейчас, в течение нескольких минут?
- Ничего, - сказали студенты.
- Хорошо, а что бы случилось, если я бы его держал, как сейчас, в течение часа?, - спросил профессор.
- Ваша рука начала бы болеть, - сказал один из студентов.
- Вы правы, ну а что бы произошло, если бы я его держал весь день?
- Ваша рука бы онемела, у вас было бы сильное мышечное расстройство и паралич, и на всякий случай пришлось бы поехать в больницу.
- Очень хорошо. Но пока мы тут обсуждали, изменился ли вес стакана?, - спросил профессор.
- Нет.
- А что же заставляет болеть руку и вызывает мышечное расстройство?
Студенты были озадачены.
- Что мне надо сделать, чтобы всё это исправить? - снова спросил профессор.
- Поставьте стакан, - сказал один из студентов.
- Точно! - сказал профессор. - С жизненными проблемами всегда так. Только подумай о них несколько минут и они с тобой. Подумай о них подольше, и они начнут зудеть. Если думать ещё дольше, они тебя парализуют. Ты ничего не сможешь сделать.
Важно думать о проблемах в жизни, но ещё важней уметь отложить их: на конец рабочего дня, на следующий день. Так ты не устаёшь, просыпаешься каждый день свежий и сильный. И ты можешь управлять любой проблемой, любого рода вызовом, идущим с тобой по пути.

Выпуск № 50. Очередная интернет-конференция.

Рад сообщить о нашей следующей интернет-конференции!

Состоится она 12 февраля, в субботу, в 18-00 по московскому времени.

Тема: Презентация AGEL







Вход в конференцию  - http://www.hotconference.com/conference,45738126,private

появится окно "Параметры Adobe Flash Player", в окне нажимаете кнопку "разрешить", далее откроется окно "доступ в комнату", в нем выбираете тип подключения , в строчке "имя пользователя" пишете свое имя и город, в строчке "пароль" ничего писать не нужно, затем нажимаете "ОК" и вы в комнате. Не забудьте включить звук.

Выпуск № 49. Очередная Wellness-конференция.

Рад сообщить о нашей следующей Wellness-конференции!
Состоится она 11 февраля, в пятницу, в 16-00 по московскому времени.

Тема: Основы правильного питания.
Продукция Agel и профилактика ОРВИ.

Проводит конференцию Лефельман Ефим Исаакович - практикующий хирург высшей категории с 38-летним стажем, работает в клинике РАН, 15 лет - нутрициолог, участник Х конгресса диетологов и нутрициологов в Москве, Директор компании Agel.

Вход в конференцию http://www.treningonline.com/
появится окно "Параметры Adobe Flash Player", в окне нажимаете кнопку "разрешить", далее откроется окно "доступ в комнату", в нем выбираете тип подключения , в строчке "имя пользователя" пишете свое имя и город, в строчке "пароль" ничего писать не нужно, затем нажимаете "ОК" и вы в комнате. Не забудьте включить звук.

Выпуск № 48. Позитивный настрой = долголетие.

Оптимисты живут дольше пессимистов, меньше болеют и слабее чувствуют боль. К таким выводам пришли учёные из разных стран. Но почему именно позитивный настрой укрепляет наше здоровье?

Самые популярные среди немедикаментозных способов лечения — это, пожалуй, физическая активность и правильное питание. Но если вы не любите диеты и не хотите заниматься спортом, для вашего здоровья ещё не всё потеряно. Как утверждают учёные, укрепить свой организм и отодвинуть наступление старости поможет... весёлый нрав и вера в светлое будущее. Оптимизм не только сохраняет ваши нервы, но и укрепляет иммунитет, отпугивает микробов и смягчает боль, говорят медики.

Впрочем, медицина и раньше признавала влияние эмоций на здоровье. Но в основном отрицательных. Стресс, например, долгое время считался одной из причин возникновения язвы, а гнев — фактором риска для сердечников. Теперь же положительные впечатления могут получить терапевтический статус.

Одно из последних исследований Питсбургского университета показало, что люди, которые, что называется, «не запариваются» и легко относятся ко всем своим невзгодам, в три раза реже болеют вирусными инфекциями, чем пессимисты и любители дуться. Медики даже провели эксперимент, чтобы подтвердить свою теорию: они нарочно заразили своих подопытных вирусом простуды и посмотрели, как отреагирует их организм. И у оптимистов иммунитет дал намного более сильный отпор заразе, чем у пессимистов.

Другое исследование дало ещё более удивительные результаты: американские медики выяснили, что люди, смотрящие в будущее с оптимизмом, ощущают боль слабее, чем те, кто настроен негативно. Она также быстрее восстанавливаются после травм и операций и, по статистике, реже страдают от рака, инфарктов и депрессий. А исследователи из Йельского университета говорят, что те, кто не боится старости и относится к старению как к чему-то естественному, на самом деле стареют и умирают позже остальных.

В общем и целом, хороший настрой может продлить человеческую жизнь на 7 и даже более лет, предполагают учёные.

Каким же образом Вы поднимаете себе настроение? 
И вообще, возможно ли переквалифицироваться из пессимиста в оптимиста?

Выпуск № 47. Требуется помощь!

Требуется помощь

 

Маленькой иркутянке Маше Рузавиной срочно нужна помощь. У девочки редкое генетическое заболевание — «буллезный эпидермолиз». Таких детей, как маленькая Маша, называют бабочками. Девочка страдает от того, что ее кожа такая же хрупкая и уязвимая, как крылья этого насекомого. Любое неосторожное прикосновение — травма для малышки. Тело покрывается болезненными красными пузырями.

Наталья Рузавина, мама девочки:
— После четырех месяцев она стала больше шевелиться, поворачиваться на живот, у нас стали пузыри натираться на ручках, на боках, на ножках. Ноги постоянно в кровяных пузырях, потому что там почти кожи нет.

Сейчас ребенку 9 месяцев, девочка уже перенесла серьезную операцию. Ежедневно ей необходимы зарубежные обезболивающие бинты и различные кремы. По словам мамы, на лекарства тратят около 20 тысяч рублей в месяц. Препараты не входят в перечень жизненно важных — их приходится покупать за свой счет, сообщают Вести-Иркутск.

Такой же диагноз поставлен почти ста россиянам. Полностью излечить заболевание пока невозможно, но современные технологии, которые применяют германские специалисты, позволяют избежать многих осложнений. Маше Рузавиной на лечение за границей необходимо около 2 миллионов рублей, однако в семье нет таких денег.
Контактный телефон для желающих помочь — 8-908-644-62-19.

Выпуск № 46. Wellness-конференция. Try again later...

Следите за анонсом следующей конференции.

Выпуск № 45. Wellness-конференция. 22 января 2011г.

Рад сообщить Вам о нашей очередной ВЕЛЛНЕСС-конференции, которая
состоится 22 января, в субботу, в 16-00 по Москве.



Тема: "Профилактика заболеваний системы пищеварения и продукты
функционального питания".

Проводит конференцию врач-диетолог, гастроэнтеролог, эндоскопист
высшей категории - Гапченко Елена Владимировна.

Адрес нашей конференц-комнаты - http://www.treningonline.com/ 

Чтобы зайти на конференцию, кликайте на строчку
"Для ВХОДА в Презентационную комнату нажмите здесь!!!"

Появится окно "Параметры Adobe Flash Player", в окне нажимаете кнопку
"разрешить", далее откроется окно "доступ в комнату", в нем выбираете тип
подключения, в строчке "имя пользователя" пишете свое имя и город, в
строчке "пароль" ничего писать не нужно, затем нажимаете "ОК", и Вы в
комнате. Не забудьте включить звук.

Вход на КОНФЕРЕНЦИЮ

Выпуск № 44. Фотобанк "ЛОРИ"

Вот зарегистрировался в Фотобанке "ЛОРИ".

Выпуск № 43. Моя визитка в Facebook.

Андрей Косачёв

Создайте свою визитку

Выпуск № 42. Практикуйте спонтанные акты доброты и красоты.

Важно само действие, а не его плоды. Вы должны творить добрые дела. Может, не в вашей власти или не пришло время получить какие-то плоды. Но это не означает, что вы не должны творить добро. Вы можете никогда не узнать, к каким результатам привели ваши действия. Но если вы ничего не сделаете, результатов не будет.  Ганди

Холодный зимний день в Сан-Франциско. Женщина ведет красную “хонду”, на заднем сиденье громоздятся подарки, она подъезжает к кассе перед мостом. “Я плачу за себя и шесть следующих машин”, с улыбкой говорит она, протягивая семь проездных билетов.

Одна за другой к кассе подъезжают шесть машин, водители протягивают доллары, а им говорят: “За вас заплатила одна леди. Приятного дня”.

Женщина в красной “хонде”, как оказалось, прочла на карточке, прикрепленной к холодильнику подруги: “Практикуйте спонтанные акты доброты и красоты”. Фраза поразила женщину, и та скопировала ее для себя.

Джуди Форман увидела ту же фразу, написанную краской из аэрозольного баллончика на стене склада, за сотню миль от своего дома. Когда в течение нескольких дней она не смогла от нее отделаться, то вернулась туда и списала ее. “Она показалась мне невероятно красивой, сказала Джуди, объясняя, почему стала приписывать ее в конце всех своих писем, будто послание свыше”.

Эта фраза настолько понравилась ее мужу Фрэнку, что он повесил ее на стене в своем седьмом классе, а одной из его учениц была дочка местной журналистки. Журналистка напечатала ее в газете, пометив, что, хоть эти слова и нравятся ей, она не знает, ни откуда они взялись, ни что означают.

Два дня спустя с ней связалась Энн Герберт. Высокая блондинка сорока лет, Энн живет в Марине, одном из десяти самых богатых округов страны, где занимается самой разной работой. Эта фраза не выходила у него из головы, и в конце концов Энн написала ее на пластиковой салфетке в местной закусочной.

Это же чудесно! воскликнул сидевший рядом мужчина и старательно скопировал фразу на свою салфетку.

Моя идея такова, говорит Энн, делайте спонтанно то, чего, как вам кажется, не хватает.

Среди ее собственных затей:

1) неожиданные визиты в унылого вида школы, чтобы раскрасить там стены классов;
2) поставка горячих обедов в столовые бедных районов города;
3) подбрасывание денег в сумки бедных, но гордых старых женщин.

“Доброта может опираться сама на себя точно так же, как это делает зло”, убеждена Энн Герберт.

Теперь этот призыв распространяется на бамперных наклейках, на стенах, на обратной стороне конвертов и визитных карточек. И по мере того как он распространяется, нарастает и волна доброты.

В Портленде, штат Орегон, мужчина в нужный момент опускает монетку в парковочный счетчик для совершенно незнакомого человека. В Патерсоне, штат Нью-Джерси, десяток человек, вооружившись ведрами, щетками и луковицами тюльпанов, высаживаются десантом в старом доме и чистят его сверху донизу под озадаченными взглядами и улыбками его престарелых обитателей. В Чикаго подросток, повинуясь внутреннему побуждению, расчищает подъездную дорожку. Никто не видит, думает он, и заодно расчищает дорожку соседям.

Это позитивная анархия, беспорядок, приятные нарушения. Женщина в Бостоне пишет клеркам: “Веселого Рождества!” на обороте своих чеков. Мужчина в Сент-Луисе, в автомобиль которого врезалась сзади молодая женщина, лишь помахал ей и сказал: “Это всего лишь царапина. Не волнуйтесь”.

Спонтанные акты красоты распространяются: мужчина сажает вдоль дороги нарциссы, и его рубашка раздувается от воздушных потоков, гонимых проезжающими машинами. В Сиэтле человек назначает сам себя санитарной службой и бродит среди холмов, собирая мусор в тележку из супермаркета. В Атланте мужчина стирает надписи с зеленых садовых скамеек.

Говорят, что нельзя не улыбнуться, не подбодрив тем самым и себя самого, точно так же вы не можете совершить акт спонтанной доброты, не почувствовав, что ваши собственные проблемы чуть отступили, хотя бы потому, что этот мир стал чуть лучше.

И вы не можете стать принимающей стороной, не испытав приятного шока. Если вы были одним из тех шести спешивших водителей, которые узнали, что за них заплатили, кто знает, что вы решили сделать для кого-то потом? Помахать кому-нибудь на перекрестке? Улыбнуться усталому служащему? Или что-то более грандиозное? Например, совершить революцию доброты, которая начинается постепенно, с одного доброго дела. Пусть это будет ваше дело.

Адэр Лара (Adair Lara)
Из книги «Куриный бульон для души», Вторая порция
Дж. Кэнфилд, М.В. Хансен.

Выпуск № 41. Человеку дано многое.

Человеку дано многое.
Носом мы чувствуем самые различные запахи: от отвратительного до повергающего в восторг. По средством языка чувствуем вкусы: от сладкого до противно горького. Ушами слышим звуки: от раздражающего до расслабляющего. Вроде бы, глазами видим все, но в тоже время столько остается нами незамеченным!
А тебе знаком запах раскрывшегося цветка в поле. Его аромат неповторим. Он способен вдохновлять. Чувства могут переполнить в этот момент, и ты можешь оторваться от земли на несколько секунд, а твоя душа может парить над полем, не зная границ. Поверь, цветы всегда тебе рады. Наверняка, они ждут тебя и раскрываются только для тебя, чтобы подарить тебе незабываемые моменты!
А своим языком ты чувствовал вкус еды, приготовленной для тебя с любовью самым дорогим человеком? Вкус этой еды совсем другой. Она может быть приготовлена на старой сковородке, в которой ты часто готовил яичницу по утрам. Но речь не о посуде. Речь о руках человека, который вкладывает всю свою душу в процесс приготовления. Как нежно эти руки рассыпают соль, приправы! Как аккуратно смешивают ингредиенты! Как человек переживает: понравится ли тебе приготовленное?! Сколько своих эмоций, волнения, желания угодить! Это все только для тебя! Тебе!
Отблагодари! Скажи, что вкусно, даже если это далеко не так! Произнеси простые слова: «Спасибо, милая или милый! Все очень вкусно!» Поверь, этого достаточно!

Ушами мы слышим пение птиц на рассвете. Мы слышим голос моря, поющего для тебя свою песни. Мы слышим голос ветра, летающего меж деревьев, играющего с листвой. А слышал ли ты истинный звук фразы: «Я люблю тебя!»?

Глазами ты постоянно что-то ищешь, ты в поисках прекрасного, удивительного и интересующего тебя! Но кроме всего того, что мы видим, есть мир невидимый нам! А почему он нам недоступен? Возможно, потому, что у нас не хватает терпения, времени, желания увидеть? Ты когда-нибудь наблюдал за тем, как оказывает внимание своей подруге ворон? Как киты становятся родителями? Ты видел мир глазами любящего человека, глазами верующего, глазами вдохновленного художника? Видел ли ты свои глаза с близкого расстояния, в отражении? Может быть, они хотят тебе сказать о чем-то, предупредить, остановить? Мы видим только то, что хотим видеть! Сними маску, сорви повязку с глаз! Дай возможность сердцу показать твоим глазам истину!

Всю эту радугу ощущения дарят тебе эти органы!
Нос может уловить запах, который может предупредить нас о чем-либо! Язык, словно индикатор съедобности! Глаза помогают анализировать увиденное! Они же являются самыми близкими друзьями мозга! Кожа способна помнить каждое прикосновение. А мы порой заставляем себя забывать! А, что, если подобное не повторится?!

Дай чувствам и ощущения свободу! Стань самим собой! Подари себе эту радость! Только тогда ты сможешь ощутить окружающий мир. Ты сможешь почувствовать, как вода пробирается к листве изнутри дерева. Ты услышишь о том, что Земля тебе так давно хотела сказать, а ты игнорировал!
Скажу по-другому: представьте, что не дай Бог, вы потеряли один из этих органов. Наверняка, твоей заветной мечтой станет вкусить аромат цветка, почувствовать запах родных! Ты будешь раздражен каждый раз, когда кто-то из рядом сидящих будет оценивать вкус разной еды. Ведь для тебя вкус сладкого меда ничем не будет отличаться от вкуса травы.
Твоей мечтой может стать тихий шепот о любви, голос мамы, звук хруста осенних листьев под ногами!
А кожа…
Если она станет просто резиновой оболочкой твоего тела? Она же всегда будет помнить и ждать прежних ощущений! Тебе же захочется вырваться из нее.
А глаза… Они так необходимы, чтобы видеть чудеса! Они позволяют видеть тебе любимых и всю красоту окружающего нас мира.
К сожалению, только потеряв, мы осознаем важность того, что у нас было! Обиднее всего тот факт, что все это у нас есть здесь и сейчас, а мы мечтаем о чем-то другом, большем! Надо всегда быть благодарным за то, что имеем! Только тогда все остальное найдет тебя!
Человек сам по себе чудо! Господь подарил нам столько неповторимых чувств. Эти чувства и ощущения нельзя игнорировать. Надо понимать, насколько важна роль этих чувств. Надо быть благодарным за то, что мы видим, слышим, чувствуем. Все эти органы представляют собой сложную систему, благодаря которой человек может сблизиться с природой.
Мехди Эбрагими Вафа

Выпуск № 40. О жизни.

Вот 7 ярких образов, если привнести их в свою жизнь, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика.
Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?




Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

Погрешность
Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Соответствие
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону - меняются и окружающие меня люди.

Зависимость
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Присутствие
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

Оптимизм
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.